Сессия близко!

Как же успеть всё выучить?
Ловите советы от Студклуба Политеха!
📔 Прежде всего настройтесь. Хорошее настроение и правильный настрой — это практически 50% успеха в запоминании информации. Поверьте в свои силы и способности, скажите себе, что вы все сможете.
📔 Если вам нужно запомнить конспект, используйте текстовыделители, рисуйте стрелочки, помогайте себе с помощью визуализации того, о чем вам предстоит рассказывать.
📔 Понимание. Объясняйте новую информацию другому человеку своими словами. Используя свои слова, вы отходите от изначального текста и связываете информацию со своими знаниями и опытом. В результате вы лучше понимаете информацию.
📔 Стикеры. Спасение человечества, когда дело доходит до запоминания слов, формул и определений. Залепите всю свою комнату стикерами, на одной стороне напишите слово, на другой перевод, формулы и так далее.
📔 Наш мозг можно запрограммировать, для этого нужно заучивать информацию и повторять ее через определённое время. Например, вы выучили список терминов, отдохните 15 минут и потом повторите их. Затем сделайте перерыв на 5-6 часов и снова повторите изученный материал. Следующее утро начните с повторения этого списка терминов. Чем активнее мы вовлекаем мозг при пересмотре информации, тем дольше и лучше она сохраняется.
📔 Старайтесь полноценно спать и питаться. Быстрые углеводы в виде шоколадки хороши на короткой дистанции, но чтобы запомнить большой объем информации, питание должно быть разнообразным. Также не стоит увлекаться энергетиками и кофе, эффект от них кратковременный.
📔 Гуляйте на свежем воздухе. От 30 минут в день проводите на свежем воздухе, в идеале без музыки, подкастов и прочего, так мозг сможет отдохнуть от поступающей информации. А в комнате рекомендуется проводить регулярные проветривания.