Сколько калорий в бургере?

Перед вами представитель бургерного царства - ангус.
В нем:
960 ккал
Б- 45
Ж - 52
У - 78
Как мы видим, для многих здесь представлена львиная доля жиров от среднесуточной нормы по жирам взрослого человека. И все эти жиры - насыщенные.
Как съесть его без последствий:
1. Можно съесть половину, а вторую половину отложить на другой день.
2. Попросить сделать без заправок и соусов - так мы сделаем его менее калорийным (и вкусным).
3. Есть целый, но редко. Не чаще 1-2 раза в месяц, чтобы не нарушать баланс рациона.
4. Если не хотите съедать полностью, то возьмите половину, добавьте салат, чтобы лучше чувствовать сытость.
5. Попробуйте посмотреть в меню более низкокалорийный вариант.