Куриная Для приготовления этого блюда вам не потребуется тесто, готовить его надо без муки. Основа готовится из куриной грудки.

Чтобы сделать полезную и вкусную пиццу, возьмите: 400 гр филе птицы; 1 луковицу; 100 гр грибов; 1 томат; чеснок и зелень по вкусу; 50 гр сыра; 2 ч. л. томатного соуса. Из курицы, лука и чеснока с зеленью делаем основу. Для этого надо все ингредиенты перебить блендером. Можно готовить на курином фарше. Полученную смесь выкладываем на противень, придаем ей форму. Выпекаем основу до полуготовности в разогретом до 200 градусов духовом шкафу. Приблизительное время — 20 минут. Почти приготовленный корж смазываем томатным соусом, выкладываем нашинкованные грибы, томат и трем сыр. Возвращаем в духовку еще на 15 мин., нарезаем и подаем к столу. Калорийность 100 грамм составляет 95 ккал. БЖУ 15\3\3.