Нахрен все таблички. Хочется шоколада - покупаю шоколад, горький или тёмный и ем. Хочется грибов - покупаю шампиньоны, готовлю и ем. Хочется ещё чего-то - ем. А эти таблички пусть дураки сохраняют.
Чем больше считаешь калории, тем меньше худеешь, не знаю, как у других, а у меня так вот., так же и со всеми рекомендациями, организм сам подскажет чего ему не хватает.
Комментарии 68
Хочется шоколада - покупаю шоколад, горький или тёмный и ем. Хочется грибов - покупаю шампиньоны, готовлю и ем. Хочется ещё чего-то - ем. А эти таблички пусть дураки сохраняют.