ПОЛЕЗНЫЕ ПЯТИМИНУТНЫЕ УТРЕННИЕ ПРИВЫЧКИ.

1. Не вставая с кровати, хорошенько потянуться всем телом и погримасничать, чтобы разбудить мышцы лица.
2. Лёжа в постели, сделать массаж ушей. Он поможет проснуться, улучшит настроение и наполнит энергией.
3. За 20 минут до завтрака выпить стакан воды с соком ¼ дольки лимона. Такой напиток улучшает работу пищеварительной системы, печени и кишечника, выводит из организма токсины и укрепляет иммунитет.
4. Почистить язык. Эта простая процедура - отличная профилактика заболеваний полости рта и кишечника.
5. За 15 минут до завтрака съесть ложку натурального мёда. Он заряжает энергией, стимулирует память и работоспособность, лечит кашель и укрепляет иммунитет.