😱Блюда в ресторане, которые не так полезны, как кажется: если Вы за здоровые блюда, подумайте дважды, прежде чем заказывать эти пункты меню

1. Суп дня - как правило подают очень калорийные и жирные варианты, а если к ним добавить хлебные палочки или сухарики, которые идут вместе с супом, то получится слишком калорийное блюдо.
2. Хрустящие роллы «темпура» готовят во фритюре, а значит, их польза сводится к 0.
3. Блины.
4. Блюда, не содержащие глютен, как правило более калорийны и наполнены дополнительными ненужными ингредиентами, чем их обычные аналоги.
5. Салат с жирным соусом.
6. Мини закуски - весьма обманчивая версия стандартных порций, т.к. мы не способны оценить реальные размеры и поглощаем больше обычного.
7. Закуски, завернутые в лепешки/лаваш - как правило имеют столько же калорий и БЖУ, что и обычные ломтики хлеба.
8. Алкогольные коктейли.