Оладьи из овсянки и черники ☺️ На 100 г — 109.

36 ккал
💫Ингредиенты:💫
1 стакан овсяных хлопьев
100 г нежирного творога
100 мл кефира
2 яйца
1 стакан черники — можно замороженной
3/4 стакана йогурта с низким содержанием жира
1 ч.л. меда
💫Приготовление:💫
Измельчите хлопья в блендере, добавьте растертый творог, кефир и яйца. Аккуратно добавьте в тесто ягоды и оставьте на 15 минут. Жарьте оладьи на разогретой сковороде с антипригарным покрытием под крышкой на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны. Для подачи смешайте йогурт и мед.
Приятного аппетита!
За овсяными хлопьями ждем вас в ЦЕНТРЕ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ!🌱
#poleznoeda #vegan #полезнаяеда #здоровоепитание #зож #правильноепитание #пп #ппворонеж #диетическоепитание #худеем #диетическиепродукты #диетическиепродуктыворонеж #магазинппворонеж #едабезвреда #купитьппворонеж #снижениевеса #продуктыдляснижениявеса #магазинздоровогопитания #магазинздоровогопитанияворонеж #длябеременных #диета #здороваяеда #диабет #полезныепродукты