#ПолезноЕда #завтрак #кэроб

Как важно с утра пребывать в хорошем настроении! 😊И сразу так все ладится, и погода не кажется угрюмой, на работе дела в гору идти начинают, близкие заряжаются вашей энергией и задором! 👍🏻😄
А все потому, что Вы правильно позавтракали!☕☝🏼
А вот и рецепт того самого завтрака, который поднимает настроение!🔝😜
Ингредиенты:
🌱50-75 г пшенной крупы
🌱1 небольшой банан
🌱горсть кедровых орехов
🌱1/2 ч.л. семян льна или чиа
🌱виноградный пекмез
🌱1 ч.л. порошка кэроба
🖍Способ приготовления:
1. Отварить кашу в подсоленном кипятке 10-13 минут.
2. Добавить кэроб.
3. Слить воду, если она полностью не выпарилась.
4. Добавить семена, подсластитель.
5. Порезать банан.
Также в рецепте можно использовать: порезанную айву, сливу, виноград, любые орехи и семечки, кунжут, мак, любые ягоды, стружку кокоса, сухофрукты и т.д.🍏🍒🌰🍑
📌Давайте подробнее остановимся на том, какую пользу здоровью подарит этот завтрак!🖋
📍Кэроб обжаренный – это отличная замена какао: улучшается пищеварение, организм получает ценные витамины и минералы, аеще это низкокалорийный продукт.
Кэроб обжаренный, 100 гр. (ТрансКэроб) – 110 руб.
Подробнее: http://www.poleznoeda.ru/product/kerob-obzharennyy-10 ..
📍Семена льна – народная медицина советует употреблять льняное семя для похудения, применяют при гастрите желудка, при язвенной болезни желудка, при кашле как отхаркивающее средство, при колите, при запорах.
Семена белого льна 100гр дробл.(Компас здоровья) – 90 руб.
Подробнее: http://www.poleznoeda.ru/product/semena-belogo-lna-10 ..
📍Семена чиа – источник белка, кальция, магния и фосфора, содержание которых намного выше, чем в большинстве распространенных продуктов питания. Оказывают общеукрепляющее действие на всю иммунную систему организма. Способствуют улучшению работы пищеварительной системы и выведению токсинов.
Семена Чиа, 100 гр. (Хозяин) – 250 руб.
Подробнее: http://www.poleznoeda.ru/product/semena-chia-100-gr-h ..
📍Пекмез виноградный - Отсутствие сахара делает пекмез во много раз полезнее по сравнению с сахаросодержащими сиропами. Очень ценный продукт питания, он повышает аппетит, улучшает кровообращение, поддерживает сердечно-сосудистую систему, укрепляет капилляры.
Пекмез виноградный (сироп), 350 гр. (ТрансКэроб) – 540 руб.
Подробнее: http://www.poleznoeda.ru/product/pekmez-vinogradnyy-s ..
#ЦентрЗдоровогоПитания #здоровоепитание #зож #правильноепитание #пп#ппворонеж #диетическоепитание #худеем #диетическиепродукты#диетическиепродуктыворонеж #магазинппворонеж #едабезвреда#купитьппворонеж #снижениевеса #продуктыдляснижениявеса#магазинздоровогопитания #магазинздоровогопитанияворонеж#длябеременных #диета #здороваяеда #диабет #полезныепродукты