из полученной информации -вывод ложись голодным, так ведь не уснешь , будешь всю ночь ворочаться , не выспишься, нервы расстроишь ,а все болезни от нервов , следовательно, ешьте , что душа пожелает и все будет в норме
На ночь можно немного нежирного творога,я обычно добавляю в него немного огурца, помидора и зелени,присаливаю и получается вкусная творожная закуска.Заправить можно кефиром,но можно и не заправлять т.к.овощи пустят воду.
Нарубайте в неё курицу варёную или добавьте творога.Или через час-два сделайте перекус чего-нибудь с кефиром.Человеч.орнанизм всегда жрать просит когда пытаешься есть не нарушая.Я в таких случаях пытаюсь занять себя чем-то что бы три-четыре часа пролетали).
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 28