Предыдущая публикация
Лечение сердечно-сосудистых заболеваний обходится все дороже, значит нужно больше времени уделять профилактике.
Как это сделать в условиях растущего стресса и ухудшающейся экологии? Наш совет по питанию поможет вам не только стабилизировать сахар в крови, но и уменьшить уровень холестерина, укрепить сосуды.
Вы когда-нибудь слышали про биофлавоноиды? Это активные вещества растений, которые защищают их от болезней и старения. В нашем организме они работают похожим образом – снижают риск развития хронических заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых.
Биофлавоноиды содержатся во всех растениях. Но особенно много их в кожуре и семенах яркоокрашенных овощей и фруктов: желтом сладком перце, чернике, красном винограде, томатах, грейпфруте. А если плод с горчинкой, польза от него еще больше. Вот почему горькая дыня гойя так популярна у долгожителей острова Окинава, а употребление грейпфрута связывают с низкой смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний у жителей Средиземноморья.
Для здоровья сердца и сосудов рекомендуется употреблять 300 - 400 мг. биофлавоноидов в день. Четких таблиц по содержанию этих веществ в овощах и фруктах пока нет, поэтому удобнее использовать готовые экстракты биофлавоноидов.
Например, в 1 мл. экстракта биофлавоноидов грейпфрута Цитросепт – 174 мг. этих полезных веществ. Значит для профилактики проблем с сердцем и сосудами достаточно пить по 20 капель Цитросепта дважды в день.
Биофлавоноиды Цитросепта нормализуют все виды обмена (включая холестерин низкой плотности). Они восстанавливают стенки сосудов, улучшают кровообращение и препятствуют образованию тромбов. Регулярно принимая Цитросепт можно снизить уровень сахара и задержать развитие гипертонии и атеросклероза.
Если вы житель мегаполиса или города с плохой экологией, обязательно воспользуйтесь нашим советом!
А какие флавоноиды принимаете вы? Делитесь в комментариях!
Следующая публикация
Комментарии 2