Прогулка в ботаническом саду — польза для тела и ума!

Не знаете, чем занять себя на выходных? Доказываем, почему посещение ботанического сада — прекрасная идея для досуга.
Прогулка в ботаническом саду — это вклад в здоровье. Доктора не зря советуют пациентам почаще гулять на свежем воздухе. Растения насыщают мозг кислородом, замедляют старение, хорошо влияют на пищеварение. После такого досуга вы почувствуете себя по-настоящему отдохнувшим и бодрым.
Ботанические сады — место получения новых знаний. Вы когда-нибудь видели цветки апельсина? А знаете, на каком растении можно увидеть руку Будды? Задавались вопросом, как растет корица? Специалисты бережно собирают информацию о каждом растении, чтобы вы смогли погрузиться в мир флоры и фауны. Такие прогулки будут интересны всем: и взрослым, и детям.
Пешая активность активирует до 90% мышц организма. Они задействуют бедра и ноги, плечи, руки, грудь. Плюс, для позвоночника полезны плавные движения руками. Существует принципиальная разница между ходьбой на дорожке в зале и на природе. Гуляя на свежем воздухе, вы направляете взгляд вдаль — это помогает в профилактике близорукости. Ведь человеческий глаз был создан, чтобы смотреть вдаль.
Многие ботанические сады устраивают тематические квесты в оранжереях, мастер-классы по выращиванию домашних растений, рисованию цветочных этюдов, составлению гербариев. Информацию о предстоящих мероприятиях можно найти на Главном портале ботанических садов. Там собраны самые интересные события со всей страны. А еще здесь есть карта — находите ближайший к вам сад и отдыхайте с пользой.
Расскажите, хотели бы вы провести свои выходные на природе?