🥒 Кабачки вкусно и легко: 4 идеи для вашего меню!

Кабачки — это настоящий подарок для тех, кто хочет есть вкусно, но легко! Они подходят для завтрака, обеда и ужина.
Сохраняйте рецепты и пробуйте всё — разнообразие точно порадует! ✨
🍳 Фриттата с кабачками.
Фриттата — это идеальный вариант сытного завтрака или ужина.
🔹 Вам понадобится: 200 г кабачков, 3 яйца, луковица, помидор и немного растительного масла.
Кабачки обжарьте с луком и помидором, залейте взбитыми яйцами — и отправьте в духовку или томите под крышкой. Быстро, вкусно и сытно!
🥕 Киш с кабачками и курицей.
Хочется чего-то более интересного? Киш с кабачками — отличный вариант для обеда.
🔹 Вам нужно: 500 г кабачков, 250 г моркови, 50 г муки, 250 г куриного филе и 50 г твёрдого сыра.
Овощи и курочку нарежьте и слегка обжарьте. Выложите всё на основу из теста (мука + яйца), посыпьте сыром и запеките. Аромат гарантирован! 😋
🧀 Запеканка с кабачками и творогом.
Для любителей нежных блюд — кабачковая запеканка.
🔹 Ингредиенты: 400 г кабачков, 220 г творога, 2 яйца, зелень по вкусу.
Всё смешайте, добавьте специи и зелень. Переложите в форму и запекайте до золотистой корочки. Можно есть и горячей, и холодной — полезно и вкусно! 🌿
🥗 Салат с кабачками и редисом.
Лёгкий салат для свежести и бодрости!
🔹 Берите: 160 г кабачков, 50 г редиса, 50 г моркови, 100 г салата и немного горчицы для заправки.
Овощи нарежьте, заправьте горчичной заправкой или любимым маслом — и наслаждайтесь витаминным перекусом! 💚
🗨️ А что готовите Вы?
А какие блюда с кабачками Вы любите? Делитесь своими идеями и рецептами в комментариях — давайте вдохновлять друг друга на вкусные открытия! 💬👇