Фильтр
Все темы
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена сегодня в 10:06
Полезная Страничка
Полезная Страничка

Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышцы и стрелка весов начала двигаться обратно

Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышцы и стрелка весов начала двигаться обратно - 966747694190
3 комментария
27 раз поделились
235 классов
  • Класс!26
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена сегодня в 08:55

Как правильно употреблять творог для похудения?

Творог может стать отличным помощником в диетическом питании. Он действительно способствует снижению веса и поддержанию его на оптимальном уровне. Творог хорошо насыщает, не давая чувству голода возникнуть на длительное время. Продукт ускоряет обмен веществ и помогает сжигать калории, даже когда вы спите.
Когда лучше употреблять творог? Творог можно есть в любое время суток, однако, если вы стремитесь к снижению веса, лучше избегать употребления творога на ужин. Вечером этот продукт может создавать нагрузку на пищеварительную систему.
Какой должна быть порция? Для взрослого человека оптимальная суточная порция творога составляет до 200 г, для
Как правильно употреблять творог для похудения? - 966771833454
  • Класс!3
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена сегодня в 05:55

Полезные упражнения для стоп 👍

  • Класс!3
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена сегодня в 02:55

Самый полезный щелочный продукт — семена льна!

Эти маленькие коричневые зернышки содержат клетчатку, витамин Е и щелочь.
⠀
Льняное семя полезно принимать тем, кто хочет похудеть, поскольку оно выводит из организма токсины. Также в семенах льна содержится много калия, селена, витамина В и лецитина, которые важны для людей, страдающих от проблем с сердцем, почками и повышенного стресса.
Самый полезный щелочный продукт — семена льна! - 966771819886
  • Класс!3
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена вчера в 23:55
Фото
  • Класс!6
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена вчера в 20:55

Панна-котта с клюквенным соусом

Панна-котта с клюквенным соусом - 966747958382
Показать еще
  • Класс!3
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена вчера в 17:55

ПОЗНАВАТЕЛЬНО.

...
ПОЗНАВАТЕЛЬНО. - 966748156782
  • Класс!2
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена вчера в 14:55

ПИЦЦА ИЗ КАБАЧКОВ (готовится легко и быстро).

ПИЦЦА ИЗ КАБАЧКОВ (готовится легко и быстро). - 966747907694
Показать еще
  • Класс!5
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена вчера в 11:55
Фото
  • Класс!8
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена вчера в 11:30
Документальный сериал «Дневник с фронта»
Документальный сериал «Дневник с фронта»

«Жизнь до победы»: выпуск № 95 «Екатерина Дворянкина.

...
05:06
«Жизнь до победы»: выпуск № 95 «Екатерина Дворянкина. Из Тольятти с любовью. Часть 1».
197 514 просмотров
1 комментарий
430 раз поделились
798 классов
  • Класс!3
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена вчера в 10:32

Картина чисто «тогда когда всегда».

...
00:20
Кто закроет счёт
182 просмотра
  • Класс!8
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена вчера в 09:45
Полезная Страничка
Полезная Страничка

Польза сушеных яблок.

Cyшeныe яблoки cпocoбcтвyют paзвитию пoлeзныx бaктepий
Cyшeныe яблoки yлyчшaют пaмять и yмcтвeнныe cпocoбнocти
Упoтpeблeниe вceгo нecкoлькиx штyк в cнижaeт pиcк paзвития cтapчecкoгo cлaбoyмия и пoтepи пaмяти
Cyшeныe яблoки yлyчшaют oбмeн вeщecтв
Cyшeныe яблoки выcтyпaют в кaчecтвe пpoфилaктичecкoгo cpeдcтвa oт paзличныx oнкoлoгичecкиx зaбoлeвaний
Cyшeныe яблoки yлyчшaют пищeвapeниe, a тaк жe paбoтy кишeчникa.
Cyшеныe яблoки oкaзывaют пoлoжитeльнoe дeйcтвиe пpи низкoм кpoвянoм дaвлeнии и oтвepдeвaнии cocyдoв, пoтoмy
чтo oни - мoщный oчиcтитeль кpoви
Oни пoлeзны для yкpeплeния зpeния, кoжи, вoлoc и нoгтeй, a тaкжe для ycтpaнeния зaбoлeвaний нepвнoгo xapaктepa
Cyшeныe яблoки - пpoдyкт c низким гликeмичecким индeкcoм
Cyшeныe яблoки мoжнo ecть вмecтo чипcoв и cyxapикoв - в этoм нaтypaльнoм пpoдyктe и кaлopий мeньшe
Польза сушеных яблок. - 966731759982
7 комментариев
69 раз поделились
451 класс
  • Класс!8
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена вчера в 09:31

Те самые, мягкие кресла-мешки для всей семьи😍

...
    Те самые, мягкие кресла-мешки для всей семьи😍 - 966770462830
    Те самые, мягкие кресла-мешки для всей семьи😍 - 966770463086
    Те самые, мягкие кресла-мешки для всей семьи😍 - 966770463342
    Те самые, мягкие кресла-мешки для всей семьи😍 - 966770463598
  • Класс!6
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена вчера в 08:55

Полезные привычки для борьбы со старением мозга

1) Поддерживай нормальный уровень давления и холестерина
Риск болезни Альцгеймера и других нарушений мозга повышается в 2 раза и больше, если давление постоянно находится в диапазоне 140-160 или выше.
А повышенный холестерин увеличивает формирование бета-амилоидных бляшек — повреждений, характерных для нарушений работы мозга.
2) Проверяй уровень витамина D
Низкий уровень витамина D связан с когнитивными нарушениями, так как этот витамин участвует в формировании памяти.
3) Восполняй уровень омега-3 кислот и витамина В12
Поддержание достаточного уровня омега-3 жирных кислот в головном мозге является важной мерой для предотвращения нейродегенера
Полезные привычки для борьбы со старением мозга - 966747892846
  • Класс!4
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена вчера в 05:55
Фото
  • Класс!3
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена вчера в 02:55

День запасов на зиму. Оригинальные заготовки. РЕКОМЕНДУЕМ попробовать!

Если традиционные заготовки, в том числе варенья, приелись, попробуйте приготовить оригинальные – из ароматных трав, топинамбура или кабачков.
1.Джем «Морковка»
Ярко окрашенную морковь (1 кг) с небольшой сердцевиной вымойте, почистите, нашинкуйте и варите 5–6 мин в кипящей воде (4 стакана). В половине количества жидкости растворите сахар (1 кг) и, аккуратно помешивая, варите при слабом кипении, пока сироп не будет застывать на тарелке в виде капли. Морковь должна стать прозрачной. За 3–5 мин до готовности добавьте лимонную кислоту (1 ч. ложку), по щепотке ванилина и кардамона и хорошо перемешайте. Варенье горячим разлей
    День запасов на зиму. - 966747863918
    День запасов на зиму. - 966747869294
    День запасов на зиму. - 966747874670
  • Класс!4
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена 23 сентября в 23:55
Фото
  • Класс!4
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена 23 сентября в 20:55

Польза пшенной каши с тыквой.

Тыква, так же, как и пшено, обладает желтым цветом, поэтому оба этих продукта содержат достаточно много бета-каротина, то есть источника провитамина А.
В тыкве содержатся пищевые волокна, которые защищают сосуды от образования атеросклеротических бляшек.
— Тем самым предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний, в частности ишемической болезни сердца, стенокардии и инфарктов.
Каша с тыквой полезна при проблемах желудочно-кишечного тракта и заболеваниях печени.
— В такой каше много аминокислоты нитиамина.
— Она участвует в процессах детоксикации при заболеваниях печени.
Польза пшенной каши с тыквой. - 966732291438
  • Класс!5
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена 23 сентября в 18:33

Как не потеряться в мире рекламы и запустить кампанию быстрее, чем закажете пиццу

...
Как не потеряться в мире рекламы и запустить кампанию быстрее, чем закажете пиццу - 966757478510
  • Класс!11
Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

Советы ЗОЖ. Будьте здоровы!

добавлена 23 сентября в 17:55
Фото
  • Класс!3
загрузка
Показать ещё