Похудеть легко-пп-зож

Зачем мне худеть!? Чего вы все пристали!? Мне и так хорошо!

А хорошо ли? Поговорим на тему : А зачем нужно снижение веса. В чем польза? Польза снижения веса многогранна! Вот некоторые ключевые аспекты. Улучшение здоровья. Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Улучшение уровня сахара в крови. Уменьшение давления. Повышение энергии. Уменьшение нагрузки на суставы. Улучшение физической активности и выносливости. Психологическое благополучие.    Повышение уровня самооценки.    Снижение симптомов тревоги и депрессии. Улучшение качества жизни.    Более легкая подвижность и активность.    Возможность заниматься новыми видами спорта или хобби. Долгосро

🥞Диетические блины на кефире

Ингредиенты: кефир — 1 стакан; яйцо — 1 шт.; мука — 4 ст. л.; сода и соль — по щепотке Способ приготовления: Тщательно взбить кефир с яйцом, затем добавить муку, соду и соль. Обжарить блины с двух сторон. Приятного аппетита