🥂Алкоголь и праздники. Топ 5 лайфхаков:

Если алкоголю быть, то я рекомендую подготовиться, чтобы избежать последствий. Идеальный вариант: соблюдать умеренность и выбирать не крепкие и не сладкие напитки (без топпингов и газировки) А также всем подойдут следующие рекомендации: 1. Пьем, а потом ещё раз пьем. Алкоголь в любом количестве вызывает обезвоживание. Почему при похмелье советуют пить рассол? Это прекрасный напиток с электролитами (натрий, калий, магний), который восстанавливает баланс в организме и убирает обезвоживание. Да, да именно из-за него возникает тяжелый похмельный синдром. Поэтому вы должны на каждый бокал алкоголя, выпивать стакан чистой воды. А утром восстановить баланс электролитов помогут (регидрон, минеральная вода, рассол ). 2. Украшаем наш напиток. На дно бокала киньте несколько ягод или кусочек лимона. Они впитают лишний спирт и нейтрализуют небольшое количество алкоголя. Ягоды выкидываем и меняем каждый раз. 3. Лед. Лед также разбавит ваш напиток. 4. Сладким напиткам бой. Старайтесь во время застолья пить именно чистую воду, а не сладкие напитки, сладкие напитки только усиливают обезвоживание. А как же ром/виски без без колы? На помощь придет кола без сахара. 5. Закусываем. Обязательно перед употребления алкоголя нужно плотно поесть. Пища замедлит усвоение алкоголя и уменьшит расстройства ЖКТ. Какие советы уже используете?