• банан – 1 шт. • биолакт «Тёма» – 1 шт. • шпинат – 1 пучок • мята – 1 веточка • мёд – 1 ст. л. • вода – 0.4 л.
Приготовление: 1. Почистите банан и разломайте его на небольшие кусочки. 2. Отделите листья шпината и мяты от веточек. 3. Добавьте в блендер кусочки банана, листья шпината и мяты, а также столовую ложку мёда, воду и биолакт «Тёма». Смешайте все ингредиенты. 4. Перелейте получившийся смузи в стакан и украсьте любимыми ягодами.
Смузи для здорового животика
Нет комментариев