Можно ли тренировками добиться большей венозности

Как и любой аспект внешности, венозность предопределяется генетикой. То, насколько обильно и близко к поверхности кожи располагаются вены решает природа, и мы не можем повлиять на это.
Однако, мы можем усилить эффект выпирания вен. На это влияют два фактора
👍 Процент подкожного жира. Чем вы суше, тем меньше жира прячет ваши вены. Венозность начинает проявляться при
10-15% жира в организме.
👍 Развитость сердечно-сосудистой системы. Сердце питает мышцы кровью. Питательные вещества транспортируются по венам, чтобы обеспечивать работу мышц. Создав условия, при которых мышцы усиленно расходуют питательные вещества, система вен и капилляров будет развиваться, чтобы эффективно снабжать кровью мышцы.
Если вы хотите прорисовать вены - подсушитесь и тренируйтесь на выносливость. Многоповторные тренировки, бег и упражнения на выносливость способствуют усиленной работе сердца.
Нравится ли вам венозность или хотели бы уменьшить ее? ok.me/IS4N1