кислоты – лимонная, винная, щавелевая;
минералы – кальций, селен, фосфор, хлор, натрий, магний, калий;
ферменты, расщепляющие гликоген и жиры, препятствующие их накоплению;
витамины А, С, РР, группы В.
Эти вещества положительно воздействуют на организм, ускоряют метаболические процессы, способствуют снижению артериального давления, нормализуют содержание глюкозы и холестерина в крови, улучшают функцию ЖКТ, повышают аппетит.
Справка!
Песчаник – съедобный гриб третьей категории. Поскольку энергетическая ценность его низка (24 ккал на 100 г), он хорошо подходит для диетического питания.
Рецепты приготовления
Перед приготовлением рядовку подтополевую обязательно надо почистить, промыть, вымочить и отварить, так как она имеет свойство горчить. Плоды можно варить, жарить, замариновывать, засолить, замораживать для хранения, делать икру, консервировать и т. д.
Чистка и первичная обработка
Главная трудность обработки заключается в предварительной чистке. Специфика этих грибов такова, что они, вылезая из грунта, загрязняются – и шляпка сверху, и пластинки гинофора. Если их недостаточно хорошо обрабатывать, плохо чистить, мыть и не замачивать, то заготовки могут испортиться, а банки — вскрыться.
Последовательность действий:
Каждый экземпляр нужно тщательно очищать от грязи и мусора и промыть в холодной воде.
Сложить продукт в глубокую кастрюлю, залить соленой водой, оставить на ночь.
Утром все перемешать. У подтопольника откроются поры, оттуда высыплется песок.
Аккуратно вынуть плоды, чтобы не захватить со дна мусор, промыть еще раз в проточной воде, чтобы удалить горечь. При необходимости, почистить грязные места щеткой.
Рядовка готова для варки и создания различных блюд.
Справка!
Некоторые предпочитают вымачивать плоды 2–3 дня, чтобы максимально избавиться от горечи. Но тогда посудину следует поставить в холодное место и несколько раз на день менять воду, чтоб грибы не забродили.
Варка
Поскольку рядовки являются условно-съедобным видом, такая процедура необходима для того, чтобы исключить неприятные моменты при их употреблении – отравления разной степени. Для варки берут:
воду – 1 л;
подтополевики – 1 кг;
кислоту лимонную – на кончике ножа;
гвоздику – 2 штучки;
соль – 1 ч. л.
Пошаговый процесс:
В кастрюлю залить воду, добавить лимонную кислоту, соль, довести до кипения.
Промытые и вымоченные забалуйки засыпать в емкость.
Варить 20 минут под крышкой. При этом периодически снимать пену с поверхности.
Добавить специи и держать на огне еще минут 20. Известен надежный способ определения готовности плодов: они опустятся на дно кастрюли.
Маринование
Приготовленные таким способом грибы – лучшая закуска к кашам, картошке, оригинальная начинка к выпечке, замечательный ингредиент для салата.
Компоненты для мариновки:
вода – 1 л;
подтопольники – 3 кг;
уксус – 1,5 ст. л.;
соль – 70 г;
укроп – 2-3 зонтика;
лавр – 2-3 листика.
Мариновать песочники на зиму нужно так:
Уже отваренные плоды залейте водой, поставьте на плиту, сделайте сильный огонь. Они должны прокипеть 10 минут.
Затем пламя уменьшите и подождите еще такое же время.
Промойте тополевки.
Положите в емкость, залейте водой, добавьте уксус, лавровый лист, укроп, соль.
Включите огонь на максимум, когда все закипит, убавьте его. Вариться плодовые тела должны 3–5 минут.
Грибы откиньте на дуршлаг, дайте остыть.
Переложите в пастеризованные банки, быстро заполните маринадом, закатайте крышками.
Консервацию нужно убирать на хранение в холодное место.
Заморозка
Этот вариант заготовки рядовок на зиму наиболее простой. Для него желательно использовать плотные, чистые, свежие экземпляры. Такому требованию отвечают лучше всего молодые и целые плодовые тела.
Последовательность действий:
У очищенных, вымоченных и промытых подтопольников отрезать ножки.
Опустить их в кипящую подсоленную воду. Варить полчаса.
Дать стечь на дуршлаге, выложить на сухое полотенце.
После высыхания поместить на поднос и поставить в морозильную камеру.
Для раскладки можно использовать пищевые контейнеры или пластиковые пакеты.
При желании, например, пожарить рядовки или приготовить из них суп их кладут в кастрюлю без размораживания. Вкус от этого не ухудшится, но будет сэкономлено время.
Жарка со сметаной
Вкус жареных песчаников похож на изысканные французские трюфели. Разница лишь в том, что это блюдо вы можете приготавливать дома сами, затратив на него значительно меньшие средства.
Ингредиенты:
тополевка – 1 кг;
масло растительное – 1 ст. л.;
мука – 1 ст. л.;
зелень – по вкусу;
соль – 1 ч. л.;
сметана – по вкусу.
Этапы приготовления:
Вымоченные и отваренные плоды порезать соломкой, положить на сковородку, разогретую с маслом.
По испарении жидкости к рядовкам добавить муку, специи. Обжаривать до бронзовой корочки.
В конце процесса положить сметану, а перед подачей на стол посыпать зеленью.
Такой продукт прекрасно сочетается с молодым картофелем.
Засолка в бочке холодным способом
Этот метод требует предварительного вымачивания грибов на протяжении 3 дней. Затем их промывают и кладут в сито, чтобы стекла вода.
Ингредиенты:
песчаник – 3 кг;
чеснок – 10-12 зубчиков;
корень хрена – по вкусу;
укроп сухой – 3 пучка.
Как посолить песочники:
Кадушку для соления окатывают кипятком, дно посыпают солью.
Тополевики укладывают вверх ножками в два слоя, затем пересыпают солью, рубленым чесноком. Фазы повторяют до заполнения емкости.
Накрывают продукт марлей, сложенной в несколько слоев. Сверху кладут деревянный круг, на него ставят гнет.
При оседании грибов добавляют в бочку новые.
Дней через 7 рядовки выделят сок. Если он не появился, груз увеличивают. Емкость закрывают полиэтиленом, ставят в холодное место (лучше всего в погреб).
Подтополевики можно будет употреблять через полтора месяца.
Консервация на зиму в банки
Нет комментариев