Решила поделиться своим "открытием" )) Я всегда считала себя спортивной девушкой.

В школе физкультура была одним из любимых предметов, плюс дополнительные секции по волейболу и баскетболу. В колледже занятия любимым волейболом продолжились. Лето всегда проводила активно: плавание, велосипедные прогулки, дома не засиживалась.
Со временем работа, преимущественно, сидячая, свела мою активность до минимума, а именно, до классического "пешком до работы и обратно". При этом, как бы странно это не звучало, я продолжала считать себя спортивной )) И в таких заблуждениях прожила целых 10 лет!!!
После рождения ребенка и пары месяцев проведенных в изнурительном дне сурка у меня появилась возможность на пару часов в день, несколько раз в неделю оставлять ребенка с папой, бабушками и дедушками. Возник вопрос: "Как распорядиться этим драгоценным временем?" Выбор был сделан в пользу тренажерного зала. Каково же было мое удивление когда программа для новичков показалась мне очень сложной, практически невыполнимой!!! Те же впечатления остались и после второго, и после четвертого занятия. Лишь по истечении двух месяцев регулярных тренировок я могу сказать, что моя выносливость немного увеличилась и я начала получать удовольствие от занятия спортом.
Резюмирую следующим: не стоит заблуждаться на тему "я в детстве/юности спортом занималась, теперь до старости буду здоровой, красивой и спортсменкой". Прошлые заслуги и достижения остались в прошлом. Здоровье и красота, как тела, так и души, требуют от нас регулярных занятий. Чтобы не удивляться, как я, не запускайте себя. Удачи! (анон)