Осень в этом году опасна не только традиционными простудами и гриппом, но и коронавирусом.

Не заразиться поможет сильный иммунитет и эффективные меры предосторожности. Медики советуют придерживаться простых правил.
Соблюдайте гигиену. Мойте руки перед едой, нанесением макияжа, вернувшись с улицы, после общения с домашними животными. Это защитит вас от дизентерии, сальмонеллеза, ротавирусной инфекции, гепатита, стоматита, ряда острых кишечных расстройств и даже COVID-19.
Мойте руки правильно: снимите украшения, закатайте рукава; смочите руки теплой водой, намыльте ладони с двух сторон, пальцы, включая подушки и ногти; тщательно смойте мыло; просушите руки полотенцем.
Весь процесс должен занимать не менее 30 секунд. Если у вас нет возможности вымыть руки, используйте антисептики.
В общественных местах обязательно носите маски. Менять их нужно каждые 2−3 часа. Это снизит риск попадания микробов в организм и позволит не заразить окружающих.
Не пренебрегайте уборкой. Чаще проветривайте помещение. Сухой воздух — идеальная среда для распространения вирусов. Каждые два дня делайте влажную уборку. Не забывайте протирать дверные ручки и свой мобильный телефон дезинфицирующим раствором. Это поможет не занести инфекцию с улицы.
Сделайте прививку. Вакцинация — самое действенное оружие против сезонного гриппа. Врачи рекомендуют прививаться всем, особенно людям с хроническими заболеваниями и старше 60 лет. Именно они, как правило, тяжело болеют и подвержены осложнениям.
Если вы почувствовали недомогание, оставайтесь дома и вызовите врача: через портал госуслуг или по телефону 8 (800) 550‑50‑30.
#стопкоронавирус #БольшойПодольск #Подольск #берегитесебя