Ингредиенты: хек - 2 куска репчатый лук - 1 шт. чеснок - 4 зубчика лавровый лист - 1 шт. уксус - 1 ст.л. растительное масло - 4 ст.л. паприка - 1/2 ст.л. тимьян - по вкусу перец - по вкусу соль - по вкусу Приготовление: 1. В чашу для микроволновой печи выкладываем нарезанные лук с чесноком, лавровый лист, посыпаем тимьяном, поливаем 2 ст.л. масла и перемешиваем.

2. Накрываем чашу крышкой и готовим в микроволновой печи на полной мощности 7 минут.

3. Вливаем в чашу к луку 1/2 стакан воды, добавляем остатки масла, перец молотый и паприку.

4. Накрываем чашу и варим лук в печи ещё 3 минуты.

5. Куски хека посыпаем солью и выкладываем в соус с луком, хорошо поливаем соусом.

6. Закрываем чашу с рыбой и отправляем в микроволновую печь на 8 минут. Даем постоять ароматной рыбке 2-3 минуты и подаем. Приятного аппетита!!!