******************

ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ БЕЗ ДРОЖЖЕЙ :
мука цельнозерновая 270 грамм -972 ккал
вода 200 мл
масло растительное 5 грамм -45 ккал. ( для смазывания сковороды
- 1 ч.л.) соль по вкусу -0 ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО ХЛЕБА 450 грамм
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 грамм 226 ккал . ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО ХЛЕБА 1017 ккал .
*****************
#СвоимиРуками