После того, как мы убираем из рациона привычные продукты, хочется их срочно заменить чем-то.

Хороший пример - сметана и заменяем мы ее Сметаной из овсяных хлопьев.
1. Нужны овсяные хлопья, желательно БИО или самые грубые (Геркулес 20 мин готовки)
2. Чистая вода.
3. ЭМ-курунга (кисло-молочные бактерии) доктора Шабалина
#СвоимиРуками #МайонезСметана