Фитнес - это систематическая физическая активность, которая способствует развитию и поддержанию физической формы организма.

Он включает в себя различные виды упражнений, такие как кардиотренировки, силовые тренировки и гибкость. Фитнес помогает улучшить работу сердца и легких, укрепить мышцы и суставы, а также снизить риск развития множества заболеваний.
#ДомНиколоЖупань