Да, у детей 👶 тоже встречаются дефициты нутриентов, особенно если есть: однообразное питание, преимущественно углеводное питание, хронические заболевания, период восстановления после острых заболеваний.

⠀
Заподозрить неладное можно ещё до сдачи анализов. Расскажу о самых очевидных симптомов, делитесь с друзьями, это полезный пост!
⠀
При любых дефицитарных состояниях могут изменяться поведение и самочувствие ребёнка ‼️
⠀
🔹Вялость, быстрая утомляемость, снижение памяти могут быть признаками дефицита железа, витаминов группы В, снижения функции щитовидной железы
⠀
🔹Головные боли, запоры, ночные судороги в икюкроножных мышцах - не хватает магния
⠀
✔️Смотрим на кожу
⠀
🔹Бледная кожа, "синяки" под глазами - обращаем внимание на железо и витамины группы В
🔹Сухая шелушащаяся кожа,"гусиная" кожа на плечах - жирорастворимые витамины, особенно А и Е, омега 3
🔹Сухая кожа на локтях, сухие трескающиеся пятки - проверить железо, функцию щитовидной железы, индекс омега 3
🔹 Себорейный дерматит на коже лица и волосистой части головы, акне - дефицит цинка, магния, витаминов группы В
⠀
✔️ Осматриваем видимые слизистые
⠀
🔹Трещины в углах рта, стоматит, сухие потрескавшиеся губы - дефицит железа, В2, В3, В12, цинка
⠀
🔹Бледные десны, иногда с голубоватым оттенком - железодефицит
⠀
🔹 Кровоточащие десны - недостаток витаминов С, В12
⠀
🔹 Отечный язык с отпечатками зубов - обратить внимание на функцию щитовидной железы, йод, селен, В3, железо
⠀
✔️Теперь посмотрели ноготочки.
⠀
🔹Нет лунок, ногти вогнутые, слабые, слоятся - дефицит железа
⠀
🔹 Белые пятна - цинк, кремний
⠀
✔️ И обязательно смотрим волосы
⠀
🔹 Волосы ломкие, плохо растут, выпадают - смотрим белок, железо, цинк, функцию щитовидной железы
⠀
🔹 Плохо расчесываются - дефицит В7 (биотин)
⠀
🔹 Секущиеся кончики - белок, сера
⠀
Обнаружили проблемы? 🤔 Необходимо провести диагностику организма. Самостоятельно?
Возможно, но лучше, когда оценивает специалист
#дефициты #дефицитжелеза #дефицитвитаминов #сухаякожа #стоматитудетей #полезно