🟢Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной

🔆Ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать
⠀
🟢Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель
🔆Ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)
⠀
🟢Попробуй не есть на ночь и засыпать с пустым желудком
🔆В течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны, каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня
⠀
🟢Попробуй не есть и не добавлять в пищу сахар
🔆Ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды. В течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и увидишь минус на весах
⠀
🟢Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине
🔆Ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше жидкости
⠀
🟢Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить “давай, ну.. давай!”
🔆Ты увидишь, как легко и приятно прощаться
⠀
🟢Попробуй для человека, который тебе не нравится, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется
🔆Ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему
⠀
🟢Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер
🔆Ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы
⠀
🟢Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу
🔆Ты увидишь, что в сутках 36 часов
⠀
🟢Попробуй каждый раз при желании взять сигарету – взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды.
🔆Через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее
⠀
🟢Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки
🔆Ты увидишь, что ты можешь намного больше
⠀
🟢Попробуй полежать в траве среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей
🔆Ты услышишь в себе долгожданную тишину