🙋🏻‍♀️Меня зовут Наташа Ледок, я - ростовчанка, Диетолог-консультант, Эксперт в подборе витаминов и микроэлементов и Коуч по основам детского здоровья.

Являюсь членом Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью. Студент Международного Института Интегративной Нутрициологии на курсе «Детский нутрициолог». Более 6 лет в сфере ЗОЖ
⠀
Мне 42 года, замужем, двое деток - 17 лет и 3,5 года
⠀
Никогда раньше так не любила учиться, как сейчас. С большим аппетитом поглощаю информацию с полей нутрициологии, очень стараюсь качественно пережёвывать в надежде на хорошее усвоение😉
⠀
Я насобирала за свою жизнь огромный букет хронических заболеваний, правда они сейчас «молчат», в отличие от того, что было 7 лет назад, проведена уже огромная работа над собой.
А тогда я, простите, жрала, как не в себя сосиски, ела бутерброды со сладким чаем, по пол ночи висела в интернете🤦🏻‍♀️
⠀
Эх, задумайся я раньше о правильном питании, восполнении дефицитов, качественном сне и отдыхе, возможно я и не узнала бы об аутоиммунном тиреоидите и эндометриозе, которые сейчас смогла взять под контроль
⠀
Мне хочется вас похвалить👏🏻
Раз вы сейчас это читаете, то вы более сознательные, чем я тогда. Видно, что вас интересуют вопросы здоровья и его связь с питанием, и может быть даже вы уже шагнули далеко вперёд и являетесь настоящим специалистом в этой области
⠀
🤝Предлагаю дружить. Я открыта для общения.
⠀
Для людей, интересующихся ЗОЖ расскажу, чем я могу быть полезна:
💚у меня есть свой опыт похудения/оздоровления и многих моих клиентов
💚со мной можно поправиться, если надо
💚могу сопровождать вас на антикандидном, антисахарном и аутоиммунном протоколе
💚работаю с подростками (снижение и набор веса)
💚помогу наладить режим дня и питание у деток 0-18 лет (сон, коррекция рациона по возрасту, сахарная и фаст-фуд зависимость, малоежка, анти-стресс)
⠀
Добро пожаловать ко мне в Инстаграм, у меня есть два аккаунта:
💎«взрослый» - там про похудение, инсулинорезистентность, кандидоз, эстрогендоминирование и другое https://instagram.com/dietolog_ledok?utm_medium=copy_link 🌸«детский», там много практики по составлению меню по возрастам, полезные рекомендации по внедрению хороших пищевых привычек https://instagram.com/pomogu.nakormit.malisha?utm_medium=copy_link ⠀
Буду рада, если в комментариях напишите о себе: из какого города, какие есть запросы по здоровью и образу жизни
#диетологонлайн #диетолог #нутрициолог #коуч #меню #питаниедляпохудения #питаниедляздоровья