🔺ожирение;
🔺сахарный диабет;
🔻снижение иммунитета;
🔺атеросклероз;
🔺повреждение стенок сосудов;
🔻уменьшение прочности костных тканей.
Польза:
✅Вредно излишнее употребление сахара, но полностью лишать организм глюкозы нельзя, она необходима, чтобы поддерживать нормальный углеводный обмен.
🔻При его нарушении снижается работоспособность. Клетки мозга, не получая питание, работают медленней, человеку трудно сосредоточиться, выражать свои мысли, генерировать новые идеи.
✅Но достаточно съесть сладкий десерт, и через несколько минут появятся силы, улучшится настроение.
✳️Это природный углевод, которым богаты сладкие фрукты, овощи.
Природные сахара есть в меде, молочных продуктах, орехах.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев