На занятиях Пилатесом мы работаем над осознанностью движений.

Иначе говоря, человек должен отчетливо понимать и чувствовать, как работает его тело и управлять им, контролировать.
Методика не является сложной для понимания, но тем не менее, Пилатесу нельзя научиться самостоятельно, по книге или видео.
Но с точки зрения обучения, Пилатес – сложный метод, требующий от инструктора многих часов образования и практики. Полное образование по Пилатесу требует изучения не только анатомии, типов осанки, биомеханики и всех упражнений на оборудовании и на мате.
В процессе обучения наших тренеров сотни часов уделяются освоению тактильных навыков, которые тоже крайне важны для комфортного и полезного занятия.