Казалось бы, фундаментальная вещь в нашем теле. Все знают: если сутулиться - будет… а че будет то?
При отклонении головы от вертикальной оси происходит так называемая «осевая нагрузка» - самая вредная вещь для наших позвонков. И чем больше градус отклонения - тем больше эта нагрузка (картинка отлично это иллюстрирует). И хотя многих из нас «надрессировали» держать голову прямо при ходьбе, главный «бич» здоровой осанки в современном мире - телефон.
Залипая в мобилу на протяжении многих часов, мало кто стремится контролировать положение своей головушки. А начать это делать стоит не только для здоровья позвоночного столба, но и для эстетики - ровная осанка вытягивает лицо, уходят щеки и второй подбородок.
И хоть держать телефон прямо перед собой выглядит немного по-стариковски - плевать. Будете стариком, зато красивым и прямым.
Будьте здоровы!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев