Знаменитый физиолог Ганс Селье определил стресс как воздействие на организм ускоренного ритма жизни.

Мы вечно спешим и вечно не успеваем. Стресс это перенапряжение всех систем организма.
Следовательно, чтобы избавиться от стресса, нужно остановиться. Подумать. И послать себя… в баню. Или в сауну.
Хотя все типы бань благотворны для человека, но стресс лучше всего снимает именно сауна. Сухой пар финской бани особым образом воздействует на нервную систему. Финны это хорошо понимают. У них даже слово для пара специальное есть. В переводе оно означает «дух жизни».