Перечислены способы улучшения гибкости с возрастом

Гибкие мышцы и суставы помогут вам предотвратить травмы, улучшить осанку и повысить подвижность тела. Также, согласно исследованиям, регулярные занятия йогой снижают уровень стресса, беспокойства, улучшают настроение и управление эмоциями.
Подробнее https://7ooo.ru/group/2024/04/18/610-perechisleny-sposoby-uluchsheniya-gibkosti-svozrastom-grss-300028495.html