Не секрет, что учебный год для педагогов – это непрерывные интеллектуальные и физические нагрузки.

Поэтому полноценный отдых им необходим даже больше, чем учащимся. Наша подборка советов поможет провести летние каникулы с пользой.
👩‍🌾 ДАЧНЫЕ МЕДИТАЦИИ
Съездите на дачу. Там можно отдохнуть от городской суеты, покопаться на грядках и устраивать вечерние чаепития на своём участке.
👗 СМЕНА ИМИДЖА
Сделайте новую стрижку, декоративный маникюр. Если в своем образе удается что-то удачно изменить – это подарит мощный заряд позитива.
🎨 НОВЫЕ ХОББИ
Любое творчество помогает найти себя заново. Напишите художественный рассказ, рисуйте картины с цифрами, займитесь декорированием или лепкой из глины, сыграйте в настольные игры.
📴 ЦИФРОВЫЕ КАНИКУЛЫ
Поживите вне времени и зоны доступа. Ограничьте время пользования девайсами, оставьте их только для экстренных случаев.
🚿 НОВЫЕ ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ
Контрастный душ или травяная ванна, домашние упражнения по роликам с YouTube. Подойдут даже пешие прогулки на свежем воздухе.
📋 ПЛАНОМЕРНАЯ ПОДГОТОВКА К УЧЕБНОМУ ГОДУ
Составьте список методик, которые бы хотели применить в будущем году при работе с детьми. Пройдите курсы повышения квалификации, в спокойном темпе изучайте новые методики преподавания. К слову, в нашем учебном центре можно пройти курс по питанию детей в школе → vk.cc/avFuZe