Как часто вы их зажимаете? Как часто вы не даете им выход? Любым эмоциям, как громкому смеху, разговору, так и злости, и даже обиде, слезам… А вы знаете, что любое подавление эмоций может, и успешно это делает, влиять на наше здоровье, психику и межличностные отношения? Ведь эмоции – это естесственная потребность человека. Когда мы испытываем эмоцию, какой бы характер она не несла, то она буквально требует выражения не толь в мысдях, но и на физическом уровне, в жестах, мимике, поступках…. Конечно, не забывайте о технике безопасности, когда эмоции может быть опасно проялять, например, на работе начальнику, от которого вы зависите, или за рулем полицейскому. А может, и просто подружке, куоторая сбросила 2 кг за месяц, а вы с ними боретесь уже полгода…. И глядя на подружку, испытываете грусть, что у вас не получается, но не ссорится же из-за 2 кг?! Так что вовремя сдержанная вспышка гнева или ярости избавит вас от лишних проблем. Но вот уже после того, когда пришлось проконтролировать свою вспышку гнева, человек не понимает, как же снять накопленное напряжение, тогда его внимание волей-неволей заостряется на этом негативном переживании, и при воспомининии о нем, человек вновь и вновь испытывает стресс. Запомните, естесстенные процессы не обманешь, и подавленные эмоции будут требовать выражения. А не найдя выход, такие эмоции будут разрушать психику и организм. И в этом случае человек будет чувствовать себя уставшим, опустошенным, даже если хорошо спит и питается. Так что рано или поздно, но эти тщательно подавляемые чувства прорвутся, как плотина, а эмоции проявят себя в ссорах и скандалах. Или, что еще хуже, в нервных срывах. Злитесь от души, кричите, бойтесь всем сердцем, плачьте навзрыд!!! Помните, что без тьмы не увидеть света, без зла не познать добра, а без слез – радости. Вспомните об этом, когда в следующий раз захотите сдержать слезы. Чаще улыбайтесь, даже частично слепые люди могут различить улыбку на чужом лице)))) С любовью, всегда ваша Ольга Иванова #ОльгаИванова #Новости@ОльгаИванова #ВашПсихологОльгаИванова