Пилатес.

Если вы чувствуете себя деревянной и уже давно не получается спокойно сесть на пол и легко с него подняться... Если есть скованность в области таза и тазобедренных суставов.... и появилось большое желание улучшить свою гибкость...
То регулярно выполняя упражнения по системе Пилатес для улучшения мобильности и подвижности тазобедренных суставов, вы начнете двигаться легко, а легкость движений внешне определяет молодость нашего тела.