Если человек не плачет — это не значит, что ему не больно

Слёзы — это не слабость.

Слёзы — это механизм восстановления нервной системы.

Когда человек не позволяет себе плакать, организм ищет другие способы разгрузиться:
раздражительность, апатия, пережёвывание мыслей, тревога.

И вот малоизвестный факт: в слезах действительно содержатся стрессовые гормоны.

Организм выводит их, когда мы плачем.

Это биология, а не сентиментальность.


Совет: Разрешайте себе плакать, даже если «не из-за чего». Иногда это не слабость — а очищение.

Бывало ли у Вас так, что после слёз наступало странное облегчение, даже если ничего не решилось?