☝ Советы эндокринолога

👍 Несколько советов от нашего врача-эндокринолога Давыдова Пётра Алексеевича, придерживаясь которых вы сохраните здоровье и красоту даже в зрелом возрасте.
👉 Итак, если кратко, то вот:
✏ Употреблять больше продуктов, содержащих йод.
(Йод – универсальный микроэлемент, необходимый для полноценного функционирования щитовидной железы, роста и развития детского организма, правильной работы сердечной мышцы, поддержания здоровья нервной и иммунной систем)
✏ Стараться избегать переутомления и стрессов.
(Во время стресса усиленно начинают работать надпочечники, и первый орган, который может выйти из строя - щитовидная железа, выступающая буфером при стрессе).
✏ Уменьшить количество потребляемого сахара и простых углеводов.
(К простым углеводам относятся хлеб, изделия из белой муки, макароны, варенья, джемы, мёд, сахар, а также искусственные подсластители, безвредность которых сильно преувеличена, так как они тоже усиливают аппетит и поддерживают тягу к сладкому).
✏ Также Пётр Алексеевич советует обращать внимание на состояние здоровья, не заниматься самолечением, вести активный образ жизни и ежегодно проходить профилактический осмотр.
✅ Мы рекомендуем запланировать визит к эндокринологу уже в ближайшее время. Пётр Алексеевич ведёт приём во ВТОРНИК (21 июня) по предварительной записи.
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
☎ Телефон для записи +7 (34147) 97-0-64.