
брокколи - небольшой вилок
длинный огурец - 1 шт.
небольшой помидор - 2 шт.
отварной нут - 100 гр.
шпинат - 1 пучок
оливковое масло - 3 ст.л.
растительное масло - 3 ст.л.
чеснок - 2 зубчика
лимонный сок - 1 ч.л.
Нарезаем брокколи на небольшие кусочки.
Готовим соус из оливкового и растительного масла, добавляем лимонный сок и мелко нарезанный чеснок.
Небольшую кастрюлю с водой доводим до кипения, солим, помещаем заранее нарезанные брокколи, и готовим примерно 5 минут.
Нарезаем огурец и помидоры полукольцами, небольшими частями шпинат, все это помещаем в глубокую чашку.
Добавляем нут, брокколи, соус и все перемешиваем.
Наш салат готов! Так же можно отварить спагетти.


Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1