Ингредиенты:
Куриные грудки – 2 филе.
Лук – 1 шт.
Чеснок – 3 зубч.
Кетчуп – 70 гр.
Соевый соус – 30 гр.
Яблоко– 1 шт.
Бульон (овощной или куриный) или вода – 100 мл. (+\- 50 мл)
Мёд – 20 гр.
Уксус (5-9%) – 1 ст.л.
Смесь перцев – по вкусу.
Паприка – по вкусу.
Соль – по желанию
Приготовления:
1.Куриную грудку моем, режем на небольшие кусочки, примерно 1*1 см.
2.Готовим соус: Яблоко очищаем от кожуры и сердцевины, нарезаем на маленькие кубики. Лук и чеснок шинкуем.
3.Обжариваем лук, чеснок на растительном масле, до лёгкого аромата. Добавляем яблоко и обжариваем,на среднем огне, помешивая ещё 2 минуты.
4.Смешиваем мёд, соевый соус, бульон и кетчуп. Добавляем специи по вкусу, хорошо перемешиваем соус.
5.При необходимости, влейте немного чистого бульона в яблоки, примерно ещё 40 - 60 мл. и протушите яблоки до мягкости.
6.Тушим яблоки ещё минуты 2. Если соус сильно густеет, вливайте понемногу бульон.
7.Обжариваем грудку на сковороде до лёгкого изменения цвета, то есть она белая снаружи, но розовая внутри. Далее снимаем курицу с огня, отставляем в сторону.
8.Соус пюрируем блендером (у меня погружной), до однородной консистенции.
9.Кладём кусочки грудки в соус, перемешиваем и накрываем крышкой. Тушим на среднем огне, около 5-7 минут,не больше! Чтобы не пересушить грудку.
10.Готовое блюдо подаём к столу, в горячем виде, посыпав любимой зеленью.


Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев