Очищающий овсяный кисель со свеклой

ИНГРЕДИЕНТЫ:
овсяные хлопья 1/2 стакана
чернослив 1/2 стакана
свекла 1/2 стакана
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1 Смешать в равных количествах овсяные хлопья «Геркулес», чернослив и натертую сырую свеклу. Массу перемешать, залить кипятком, варить в течение 15 минут на тихом огне. Отвар процедить и выпить за два часа до сна, а гущу можно съесть утром вместо завтрака.