ЯГОДНОЕ СМУЗИ С ОВСЯНКОЙ И ИМБИРЁМ

Предлагаю рецепт ароматного и бодрящего смузи с ягодами, имбирем и овсянкой.
Ингредиенты:
Ягоды (свежие или замороженные) - 200 гр.
Овсяные хлопья (геркулес) - 30 гр.
Имбирь (корень) - 0,5-1 ч.л.
Кефир 2,5% (или йогурт без добавок) - 250 мл.
Молоко - 100 мл.
Мед (жидкий) - 1-2 ст.л. или по вкусу
Приготовление:
1.Молоко вскипятим, зальем им овсяные хлопья и оставим на 10-15 минут для набухания.
2.Ягоды (у меня замороженные ягоды малины, черной смородины и вишни) помещаем в стакан блендера.
3.Выкладываем набухшие хлопья вместе с молоком, если оно не полностью впиталось. Взбиваем содержимое блендером на высокой скорости.
4.Вливаем кефир, добавляем мед и имбирь, натертый на мелкой терке, и еще раз хорошенько взбиваем.
#рецепт