Еда – очень крутой заместитель жизни.
Она может взять на себя практически любую область, где у нас есть просадка, и добавить туда спокойствия и уверенности.
Самые частые варианты такие…
► 1. Физическое напряжение.
На работе офисные склоки, дома разборки с детьми, уроками и мусорным ведром. Плюс всем от мамы что-то надо. А мама весь день идёт через «должна», «обязана», «надо» и «кто, если не я».
Еда здесь появляется вкрадчиво, интеллигентно и с присказкой «надо же когда-то отдыхать». Тут бутербродик, там кофе с эклером, здесь заказали пиццу, где-то увеличили порции. Сверху доели за ребёнком. И вот уже новые килограммы на весах обеспечены.
А в голове сидит – я же постоянно в бегах, я ем так мало, да я же, вообще, не доедаю. И едим, едим, едим, компенсируем напряжение. Других вариантов компенсации нет.
► 2. Чего хочу – не могу себе позволить. Чего делаю – не зажигает.
Хотелось реализованности, большой карьеры и играть на пианино. А вынуждены делать скучную работу, мотаться по кружкам ребёнка и жить тремя стульями – дом, транспорт, работа.
Еда здесь возникает ярким карнавалом и часто в компании с алкоголем. Причём день недели не важен – «я же заслужила», «я же могу себе позволить».
А в голове сидит – это только сегодня я так поела, завтра обязательно на диету, я же смогу потом это скомпенсировать. Не сможете…
► 3. Мои чувства - мои скакуны
Часто так получается, что нас окружают в основном негативные эмоции: агрессия, апатия, злость, обида, тревога, неприязнь, разочарование, страх, стыд, поражение. Причём, тут и сегодняшние эмоции могут быть, и вчерашние, и те, что ещё год назад не смогли утилизировать.
И вот с утра мы в это потихоньку погружаемся, а к вечеру уже не вывозим. И для разгрузки приходит еда. В стиле «сгорел сарай, гори и хата». Совершенно не смотрим, что под рукой. Берём себе всё. И в большом количестве.
И мы даже это большое количество еды отслеживаем у себя в голове, но остановиться всё равно не можем. «Я сахарозависимая» - вот это оттуда.
Понятное дело, что когда по негативу перегруз, а с позитивом ноль – еда окажется самым лучшим позитивом дня. И отдавать эту еду человек не захочет. «Она – моя прелесть», а также «это же единственная радость – поесть по-человечески». Так и живём…
***
Для снижения веса не надо искать правильную еду. Часто эффективнее найти правильную жизнь. А устроить сегодня «праздник жизни» или «праздник живота» - это тоже чисто наш с вами выбор.
В любом случае, если полнота жизни человека не наполнена, то наступает полнота тела.
А если «красок в жизни» мало, то эти «краски» приходят на тарелку. Не насытил себя жизнью, придётся насыщаться едой. Ведь более ничего не знаем о себе, кроме как – а какая пироженка вкуснее.
Сеодня еще можно присоединиться к 122-муй марафону "Худеем Легко и Вкусно"
Здесь не будет никаких «волшебных таблеток», сомнительных схем быстрого похудения. Только профессиональные решения, которые работают на других девушках, которые ко мне обратились.
Оставляйте заявку, расскажу и покажу все по шагам на простом и понятном языке.
СТОИМОСТЬ МАРАФОНА ВСЕГО 1200 ₽ вместо 1800 ₽
Вы ничего не ПОТЕРЯЕТЕ, кроме ЛИШНЕГО ВЕСА!
Кто уже занял место на марафоне — ПОЗДРАВЛЯЮ
До встречи на МАРАФОНЕ
Нет комментариев