12 сентября - международный день борьбы с мигренью.

Но мигрень — не просто «болит голова»...
🎯 Мигрень — сложное генетическое неврологическое заболевание, известное ещё с древности. Название hemicrania («половина головы») отражает главный симптом: пульсирующую боль, чаще с одной стороны.
⚡Симптомы приступа:
— Длится 4–72 часа. Боль нарастает до невыносимой, усиливается при любом движении.
— Часто есть тошнота, рвота, свето- и шумочувствительность. Человек может лежать с закрытыми глазами в тишине и темноте, не может отвечать на вопросы.
Мигрень бывает:
— Эпизодическая: от 1 раза в год — до 2–4 раза в месяц
— Хроническая: от 15 до 30! приступов в месяц
Даже при редких приступах (от 4 в месяц) нужна лекарственная профилактика, чтобы не допустить хронизации заболевания.
Обсудим основные мифы. (начало на слайдах):
🔶 Миф 4. Это психосоматика или "неправильное мировоззрение"?
Нет. Основная причина — генетика. Это первичное заболевание, то есть дано от рождения, как цвет глаз или рост.
Триггеры: нарушения сна, духота, перепады температуры, шум, яркий или мигающий свет, запахи, алкоголь (особенно красное вино, шампанское, пиво). У каждого свой набор, как и набор генов.
🔶 Миф 5. "Нажил мигрень" от нервов и стресса?
Нет. Стрессы у многих и у них нет мигрени. Хотя в моменте стресс может быть триггером и спровоцировать конкретный приступ в моменте, но, напомним, это врождённое заболевание ЦНС.
🔶 Миф 6. Выпей таблетку — и всё пройдёт?
Обычные анальгетики не работают и могут усугубить боль. Нужны специализированные препараты, которые назначит врач невролог-цефалголог.
🔶 Миф 7: Можно вылечить "навсегда"?
Нет. Это хроническое генетическое заболевание. «Чудо-методы» не работают. А если кто-то обещает подобное ""избавление"" - хочет облегчить только ваш кошелек.
✅ Профилактика (в дополнение к лекарствам):
• Минимизируйте триггеры • Поддерживайте качественный сон • Расслабляйте мышцы шеи и плеч
Полезно:
• Ортопедическая подушка — снижает нагрузку на шею, улучшает сон
• Массажеры — снимают спазм, улучшают кровоток
• Лёгкая гимнастика (вне приступа): наклоны, повороты головы, сведение лопаток
Это не замена лечению. Не терпите боль — обратитесь к цефалгологу.
💚 Будьте здоровы!