#Мноюпрочитано

Клаус Бернхардт. Депрессия и выгорание. -М.: Эксмо, 2023. - 320 с.
Десять наиболее распространенных причин выгорания:
1. Невыявленные факторы, которые отнимают у нас энергию и время (прямо в точку для большинства людей!)
2. Ловушка специалиста-предпринимателя
3. Перфекционизм и самоэксплуатации (прямо в точку для большинства людей!)
4. Суррогатные наслаждения и невыявленные провалы (прямо в точку для большинства людей!)
5. Синдром спасателя (есть у меня такие святоши в подписчиках - для них актуально)
6. Постоянное сравнивание себя с другими.
7. Несоответствие профессии и базовых психических потребностей (Аминь! Да! Да!)
8. Проблемы с кровоснабжением мозга (позвоночником).
9. Наркота.
10. Синька.