#Мноюпрочитано

Клаус Бернхардт. Депрессия и выгорание. -М.: Эксмо, 2023. - 320 с.
Настоятельно рекомендую к прочтению всем! Даже тем, у кого этого нет. Если Вы человек умный, активный, трудолюбивый, любящий порядок (перфекционист) - это рано или позно Вас настигнет, не депрессия, так выгорание. То, что пишет автор для меня очевидно после опыта жизни в 53 года.
Клаус Бернхардт описывает как органические причины депрессии (определённые болезни, дефицит некоторых минералов и витаминов, побочные действия лекарств), так и психологические причины. Без понимания последнего избавиться от депрессии невозможно на одних антидепрессантах.
Вторая половина книги о выгорании - просто великолепна, и думаю нужна для всех!