🏋‍♂ раскрываем мифы о спортивном питании с использованием молока из Орловки 🏋‍♀

Приветствую, спортивное сообщество!
Существует множество недостоверных утверждений о спортивном питании, которые могут сбить вас с толку и помешать достижению ваших целей. В этом посте мы стремимся помочь вам разобраться в этих заблуждениях, опираясь на научные данные и рекомендации специалистов по питанию.
Миф 3: потребление жиров вредит фигуре.
Факт: здоровые жиры играют важную роль для спортсменов, поскольку они поддерживают уровень энергии на длительное время и способствуют лучшему усвоению витаминов. Жиры должны составлять существенную часть диеты, особенно при длительных и выносливых тренировках.
🔄 пусть ваши друзья ознакомятся с этими фактами и вы следуете научно обоснованному подходу для достижения максимальной эффективности в вашем питании и тренировках!
💬 какие мифы о спортивном питании вам известны? давайте обсудим их в комментариях!
#молокоизорловки #спортивноепитание #мифыопитании #здоровьеифитнес #правильноеедание #активныйстильжизни