Знали, что симптомы заболевания печени не проявляются на ранних стадиях?

Знали, что симптомы заболевания печени не проявляются на ранних стадиях? Их просто бесполезно искать, если поражено менее 30% от общей массы печени. Это объясняется тем, что в самом органе нет нервных окончаний и она отмалчивается до тех пор, пока не разбухнет от жира и не утратит часть своих функций. И вот тогда уже тревога - горечь во рту, тяжесть в правом подреберье, потемнение мочи.

Заболевания печени ожидают большинство современных людей, которые не умеют разгружать печень и поддерживать ее функцию. В этой статье - один элементарный принцип для защиты от гепатоза, воспаления и цирроза.

ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПЕЧЕНИ
Ни одна волшебная пилюля не справится с восстановлением клеток печени лучше, чем сама печень. При одном условии.

Печень единственный орган, имеющий клетки 6-гранной формы - гепатоциты. Вся прелесть гепатоцитов в уникальной способности к регенерации (если только дело не дошло до необратимых процессов - цирроза). Быстрее, пожалуй, восстанавливаются только слизистые.(если только дело не дошло до необратимых процессов - цирроза).

ЧТО ИМЕННО ПОВРЕЖДАЕТ ПЕЧЕНЬ
1. Алкоголь - бьет все рекорды по разрушительному воздействию на функцию гепатоцитов.
2. Избыток простых сахаров - особенно фруктозы. В белом сахаре фруктоза и глюкоза содержатся в пропорции 1/1. И если мы постоянно едим сладости, печень начинает защищаться, наращивая жир.
3. Токсические компоненты лекарств, которые преобразуются, задействуя печень (подробнее обсудим в комментариях)
4. Переедание и избыток животных жиров перерасходуют ресурсы печени
5. Малоподвижный образ жизни, сутулость - ухудшают кровообращение в печени

ЧТО ПОЗВОЛЯЕТ ПЕЧЕНИ ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ

Клетки печени заточены на постоянное повреждение и регенерацию. Вопрос в том, какие процессы преобладают в конкретном случае - разрушение или восстановление. Печень не сможет починить себя только в том случае, если у нее нет на это ресурса. Питательных компонентов и “свободного времени”.

Наша задача №1, как хозяев печени - это разгружать ее на некоторое время для самовосстановления. Прекрасная стратегия - устраивать один разгрузочный день в неделю. Это именно разгрузка, а не диета. Все что нужно, это:

- не употреблять в этот день животный белок;
- добавить продукты с содержанием холина (а именно, крестоцветные)

Это не значит, что животный белок вреден для печени, напротив. Говядина, мясо птицы, яйца содержат метионин, который непосредственно “растворяет” жир в печени и позволяет контролировать уровень “плохого” холестерина. Именно поэтому, полезно есть яйца и мясо в остальные 6 дней. Чуть ниже поделюсь готовым меню для печени по системе 1/6.

Для тех, кому трудно замотивироваться на вегетарианский день, поясню

Животный белок содержит все необходимые нам аминокислоты, но в чужеродной форме. Наша печень, в процессе химической реакции полностью перестраивает поступившие аминокислоты в “родные” белки, которые сбрасываются в кровь для строительства разнообразных клеток в организме.

Если эта схема повторяется “нонстоп”, печени не хватает ресурса на восстановление. Всего один день на растительном белке нисколько не обедняет аминокислотный состав крови, но здорово разгружает печень.