Протеин помогают контролировать чувство голода. При усвоении белка мозг получает сигнал, что голод стал меньше. Еще одно достоинство белка в том, что он усиливает ваш метаболизм в состоянии покоя, поддерживая мышечную массу.
С возрастом и при отсутствии упражнений мышечная масса сокращается, поэтому поддержание физической формы важно для сжигания жиров и поддержания высокого уровня метаболизма.
Белок также способствует гораздо более медленному подъему и падению уровня сахара и инсулина в крови, поэтому вы можете избежать «скачков сахара» после того, как поели сладостей без соответствующего количества белка. Важен протеин и еще по одной причине. ⚖️ Существуют сотни диет, и сбросить вес можно на любой из них, даже самой жесткой, голодной, абсурдной. Но если диета несбалансированна, в первую очередь из организма будет уходить вовсе не жир, а мышечная масса. А это в дальнейшем может привести к новому набору веса. Если мышц осталось мало, то и расход жировых запасов будет очень медленным – организм переориентируется на их накопление.
🌺Достаточное потребление белка – гарантия того, что мышцы останутся в хорошей форме и что уровень обменных процессов не будет замедляться. А также что при снижении веса будет хорошо подтягиваться кожа, ведь ее клеткам для обновления тоже нужен протеин.
Плохое настроение, стрессы, депрессия!
Белок, помимо всего прочего, важен для синтеза нейромедиатора серотонина. Именно он отвечает за хорошее настроение и стрессоустойчивость. Недостаток серотонина приводит не только к хандре, плаксивости и мрачным мыслям, но и к бессоннице, повышенной тревожности, нервозности и склонности взрываться по пустякам.
Недостаток белков — актуальная проблема. Одних она настигает при избавлении от лишнего веса, других — при вегетарианстве, а третьих — из-за заболеваний пищеварительной и эндокринной систем. Дефицит белков может не проявляться клинически, но последствия недостатка протеина довольно печальны:
задержка роста и развития у детей;
малая мышечная масса;
сердечно-сосудистые заболевания;
плохой аппетит;
вялость, апатия, усталость;
плохое состояние кожи, волос, ногтей.
Две порции белкового комплекса от Орифлэйм как дополнение к рациону, даст возможность иметь отличное здоровье, самочувствие, фигуру, настроение.
Выбирайте любой вкус, клубника, ваниль, шоколад или протеин без вкуса.
Цена здоровья 89 рублей по подписке. Два берёшь, третий в подарок.
Научить заказывать по такой цене? Пиши в личку.
Пишите, расскажу подробнее
Telegram https://t.me/OlgaKryukovaV; WhatsApp https://wa.me/message/NKS22GU5CBFBF1 Присоединяйтесь в группу https://vk.com/app5619682_-202335900
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев