‼️📡‼️ХОДИТЕ НА ЗДОРОВЬЕ

👟Известно, что пешие прогулки полезны для здоровья, но знаете ли вы, что для того чтобы поддержать свой вес на существующем уровне и не прибавить даже одного лишнего килограмма достаточно прошагать ежедневно всего две тысячи обычных шагов?
👟 Две тысячи шагов соответствуют примерно полутора – двум километрам. Если Вы живете в небольшом городе, то попробуйте измерить расстояние от своего дома до работы, возможно пройдя его утром, Вы обеспечите себе стабильный вес.
👟 Но и это еще не все – еще две тысячи шагов в день позволят вам терять лишний вес, а значит, возвращаясь с работы домой, вы будете худеть.
⁉️ Почему так происходит?
Да потому, что прогуливаясь пешком, вы заставляете работать практически все группы мышц вашего тела, что не только тратит калории, но и ускоряет обмен веществ, улучшает мышечный тонус и работу сердечно-сосудистой системы.
🍏 Разумеется, одних только пеших прогулок для быстрого похудения будет не достаточно, ведь еще нужно полноценно и сбалансировано питаться, да и другие виды физической активности вовсе не помешают, но эти четыре тысячи шагов будут первыми вашими шагами к здоровью и идеальной фигуре.
#молодечно #орифлейм #орифлэйм #велнесмолодечно #здоровье #сброситьвес #орифлейммолодечно #oriflame #wellness #косметикамолодечно #салонкрасотымолодечно #какпохудеть #похудетьмолодечно #беларусь #минскаяобласть #магазинонлайн #косметикаонлайн #онлайн #молодечноонлайн #парфюмериямолодечно #molo #molodechno