😔 Медитируя успокаиваю свой разум, просто наблюдая за дыханием.

Закрыв глаза👁, сфокусировалась на дыхании, не пытаясь успокоить его или изменить. Считаю вдохи и выдохи, после десятого счета начинаю сначала.
Всего 10 минут этой практики придают сил и гармонии💪.
Это минимальное время, чтобы эффект от медитации сохранился на несколько часов.
☝Медитация давно признана учеными как отличный способ успокоить разум, снизить выброс гормонов стресса и отдохнуть.
Присоединяйся к индивидуальной программе преображения
«Нет предела совершенству»,
сделай красоту своим образом жизни!
Присоединяйся 👉👉👉 https://goo.gl/trhZhV #Orisistema #Origlobal #млмлидербеларусь #МЛМЛИДЕР #яидудоконцаскомандой #партнерыАС #нетпределасовершенству #oriflame50 #красота #бизнес #работанадому #бизнеследи #работавинтернете #медитация #гармония #жизнь #отдых #настроение #скоролето #вечер